食べる順番ダイエット半年で6kg痩せた方法とは

食べる順番ダイエットは文字通り、食べる順番を決めて食べるだけです。

スープ→野菜→肉or魚→お米orパンor麺類

なぜ順番を変えるだけで痩せるのかは以下の動画で説明しています。

一見、簡単に見えますが、失敗する人が多いのが現実です。

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